Uma iniciativa voltada para maior conscientização sobre a saúde mental dos jovens, principalmente jovens universitários. Essa é a proposta do Projeto Meu Bem, com palestras sobre mindfulness, que acontece amanhã (14), das 8h às 12h, no auditório do Departamento de Hotelaria e Turismo (DHT) da Universidade Federal de Pernambuco (UFPE). As inscrições são gratuitas. 

Os palestrantes serão os psicólogos Nathália Souza e Nórthon Mendonça, mestrando em Psicologia Cognitiva pela UFPE. O evento é organizado pelas alunas Gabriela Viana, Giovanna Carvalho, Letícia Martins, Tamiris Forte e Thaísa Tenório, do 8° período da graduação em Administração, para a disciplina Gestão de Projetos e Serviços, sob a orientação da professora Carolina Lindbergh.

Segundo as organizadoras, mindfulness (ou atenção plena) é um estado em que treinamos qualidades de atenção ao momento presente e autocompaixão com experiências desafiadoras. “Através do treinamento de mindfulness, aprendemos a perceber pensamentos, sensações corporais e emoções no momento que ocorrem, sem reagir de maneira automática ou habitual”, explicam.